Yog'n Dance

Le Yoga-Danse, c’est la rencontre entre deux pratiques Le yoga d'une part et la danse d'autre part. 

L'alliance des deux pratiques permet d'explorer l'art de bouger son corps dans l'espace et en rythme. Mouvements qui seront encadrés par la discipline du yoga et agrémenter par la créativité de la danse. Entre rigueur et liberté. Pour apporter un maximum de benefices à votre corps : 

- plus d'aisance dans ses mouvements

- apprentissage des asanas

- developpement de la grace et de l'équilibre.

- amélioration de la posture et de la conscience de ses alignements

- assouplissement du corps et renforcement musculaire.

Toujours dans une optique de bien-être et d’expression personnelle, la séance a pour but premier de vous détendre. Le yoga danse va vous permettre de vous lacher, de laisser votre corps et votre esprit s'exprimer par le mouvement, par le soufle et par la musique.

Durant le cours Yoga-Danse je vous ensiegnerez la chorégraphie, qui est composée d'un enchainement lent et dynamique de postures de yoga, executé au rytme de la respiration et au rythme d'une musique relaxante. 

Les transitions entre les postures classique dy yoga seront fluide et esthetique. Ce qui rendra notre chorégraphie très belle à regarder. Un film sera fait à chaque fin de séance pour garder un souvenir inoubliable de notre session et pour vous permettre de mémoriser de la chorégraphie.