Programme d'entrainement personnalisé

Commander votre programme d'entrainement personnalisé créer par la coach diplomée Mathilde Thomas. 
Suite à un entretiens ( télephonique, présentielle ou formulaire en ligne ), je vais vous créer votre programme d'entrainement personnalisé et adapté à votre niveau, vos besoins et vos exigences. 
 
Le programme est créer pour correspondre à 12 semaines d'entrainement. Avec autant de séances par semaines que désirer. ( par ex: 1 à 4 séances par semaines ).
 
Lors de l'entretiens, je recoleterais toutes les informations necessaires pour éllaborer votre programme personnalisé. 
Le programme comportera des images explicatives pour chaques exercices. 
 
Un rendrez-vous explicatifs de 30 min (visio conférence ou présentiel )  est compris dans le programme d'entrainement. Pour vous expliquer et vous faire comprendre le programme et les exercices à réaliser si vous en avez besoin.
 
Mais si vous en avez besoins de plus d'aide et d'accompagnement, nous pouvons organiser une séance de coaching personnalisé pour que je vous enseigne comment faires les exercices, les étirements, comment utiliser le materiel. Et pour comprendre les paramettrage de d'entrainement ( exercics, nombre de series, de répétition, choix de charge, usage des équipement, etc ). Ainsi vous gagnerez en autonomie et pourrez commencer à appliquer le programme en toutes sécurité.
Cette séance aura un coût additionelle. Voir page dédié au PERSONAL TRAINING.